Oktober månad har i flera olika delar av världen kommit att förknippas med kampanjer för att öka medvetenheten kring bröstcancer, dess kännetecken och risker. I Sverige går ett flertal reklamkampanjer i olika medier och många butiker erbjuder produkter där en del av försäljningspriset går till forskningen om just bröstcancer. Tack vare kampanjer som dessa har medvetenheten hos befolkningen ökat och idag är det många fler som överlever en cancerdiagnos än för bara några år sedan. Givetvis spelar forskning och moderna behandlingsmetoder en stor roll men du kan också göra skillnad genom regelbundna undersökningar.
Var uppmärksam på förändringar
Det är inte svårt att undersöka sina bröst, det vanligaste, mest kända symptomet är en knöl i bröstet men det finns andra symptom på bröstcancer som inte många känner till. De omfattar bland annat förstorade bröst, gropar i bröstet eller vätska från bröstvårtan. Man bör undersöka sina bröst både visuellt och genom att känna på brösten. När du ser dig i spegeln, lyft armarna över huvudet och kontrollera form och färg. Lägg också märke till bröstvårtorna, ser de ut som vanligt? Följer de med uppåt när du lyfter armarna? Titta på dina bröst regelbundet för att lära känna deras egenheter. När du känner på brösten ska du, med raka fingrar och lätt tryck, göra små cirklar från bröstvårtan till armhålan.
Undersök brösten regelbundet
Bekanta dig gärna med dina bröst men tänk på att inte undersöka dem för ofta. På grund av hormoner kan brösten kännas annorlunda beroende på var i månaden du befinner dig. Några dagar innan menstruation kan brösten bli hårda och ömma vilket oftast är ofarligt men kan skapa oro eftersom de inte känns ”som vanligt”. Bäst är att undersöka brösten några dagar efter avslutad menstruation när brösten är som mjukast. Det kan vara lättare att känna igenom brösten när de är intvålade så prova undersöka dem i duschen. Det kan upplevas som förvirrande eller obehagligt att undersöka brösten de första gångerna men genom att göra det regelbundet kommer du lära dig vad som är normalt för just dina bröst.
Kommentarer är stängda